Routine matinale et réveil : le défi d’une maman TSA/TDA
Routine matinale et réveil : le défi d’une maman TSA/TDA. Pour moi, me lever le matin était synonyme d’ENFER ! Un mal-être envahissait mon corps et mon mental ! Je commençais la journée en étant anxieuse sans savoir vraiment pourquoi. Un jour, j’ai pris la décision de changer ma façon de me réveiller le matin…